المقادير: طماطم. الخيار. الجبن. زيتون أسود. التتبيلة: زيت زيتون. عصير الليمون. رشة الملح. ابزار(فلفل أسود). الطريقة: نزيل القشرة للطماطم, ونقطعها دوائر أوأنصاف دوائر. ننقي الخيار, ونقطعها دوائر بعدما رشمناه بالشوكة. نقطع…
أكمل القراءة »
المقادير: 4 طماطم. 4 بطاطس. 2 بصل اذا كانو صغار وواحدة اذا كان كبير. 150غرام سبناخ يوجد مسلوق ومفروم يكون…
أكمل القراءة »
يُعتبر الجزر من أكثر الخضروات فائدةً للانسان نظراً لإحتواءه على الفيتامينات المشبّعة لإحتياج الجسم كـ معزز وَ كـ مُضآد ..…
أكمل القراءة »